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高田城址公園の桜🌸が咲き始めました。今日は、３分咲きの様子。この週末は、気温もグーンと上がるようですから、お花見モード全開❗になりますね。     &…

寒暖差のある肌寒い一日でしたが、ようやく春を感じる季節になりました。     今年の妙高は、例年以上の大雪。 毎日の除雪も、ほとほと疲れましたね😭 歳も重ね、年々除…

一年で、最も寒い時期を迎える季節となりました。 1/20は大寒。旧暦の最後の期間、この期間が終わると暦では春です。     その前に、冬の養生をご紹介します。   冬の養…

秋の土用も終盤。 11/7が立冬、もう冬がそこまで来ています。   身体の冬支度はいかがでしょうか？ 「首」がつく部位、首回りや手首、足首など、氣血の流れにとても重要な部分です。 寒さが入り…

身体って本当に正直。気候によって左右されることが多いです。 皮膚もそう。 気温が下がってきたなぁと思っていたら、カサっとし出した指先。   あぁ！ハンドクリームの季節。 今年も、お世話になり…

彼岸花の赤色が、美しく映える季節になりました。     ～暑さ寒さも彼岸まで～ とよくいわれたもので、ここ最近涼しく過ごしやすくなりました。 が、今日は暑い！ 毎日の寒暖差が、身体…

辛いものは、お好きですか？ わさびや唐辛子、生姜など辛くて発汗を促してくれる食材が大人気で、ここ何年も、激辛ブームが続いていますよね。     今日もテレビで、韓国料理の辛い食べ物…

今日は、白露（はくろ）。 二十四節気の一つで、草木に降りた露が白く濁っているように見えるのを、夏から秋への変わり目の目安にしたそうです。 そういえば、朝晩気温が下がり草花に露が降りると、とても涼しく感…

前回のブログでは、初秋の食べ物についてまとめてみました。 こちら↓ https://ebisuya-myoko.com/blog/210820touyouigaku/   今回は、東洋医学で…