2025年立夏も過ぎ夏を迎えている季節ですが、肌寒い日が続いている妙高市です。ここ数年、季節の変わり目の頃の寒暖差が激しく身体に堪える方が多いと感じます。寒暖差が激しいと自律神経が乱れやすいです。 こ…