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自律神経 - ブログ

生より加熱!身体ポカポカ、生姜の食べ方。

2022年1月21日
  • 冷え性
  • 自律神経
  • 東洋医学

1/17に、土用を迎えました。 一年で最も寒い季節「冬の土用」です。   以前、ブログでも紹介しましたが、 https://ebisuya-myoko.com/blog/190121hies…

忙しすぎて、頭がパンパン。そんな時には○○を!

2021年3月9日
  • 自律神経

前回のブログで、 不安な気持ちを取り除くために・・・「氣」の流れの大切さ 不安な気持ちの時は、「氣」の流れが滞ってしまうことを記事にしました。   今回は、イライラが進み頭の中がパンパンにな…

春からスタート!でも慌てず、ゆっくり。

2021年2月5日
  • 自律神経

暦では春になりました。 前回のブログでも えっ、年に4回!! 少し触れましたが、暦で春になったとはいえ、まだ本格的な春ではありません。身体は徐々に対応していきますから慌てずに動き出しましょうね。 &n…

眠りと身体の深~い関係

2020年1月29日
  • 自律神経

今年は、雪が少ないですね。 「雪かきがないから、太っちゃって…」「それ分かる~。」なんて話を店頭で冗談交じりに話すことがあります。 それと同じくらい少ない雪のせいなのか、「今年に入って、眠れない」とい…

季節が変わる準備期間。平成~令和にまたぐ「春の土用」です。

2019年4月20日
  • 自律神経
  • ヒザ腰・関節
  • 日記

裏の桜もすっかり葉桜。 風は少し冷たい感じがしますが、お日様が心地よい良い季節ですね。   今日は、新井の六十市の日。 先月末に小粒イチゴを箱買いして、ジャムづくり(^^) セロリを株で購入…

「花冷えは、薄着冷え」気温差のある春だから、冷えに気をつけましょう。

2019年4月13日
  • 冷え性
  • 自律神経

やっとポカポカ陽気に包まれた妙高。 桜が満開になってから、お花見日和の日になりました!   裏庭(笑)の、桜もとってもきれいですよ。   ちょうど、今日明日経塚山公園のさくらまつり…

1年に4回ある季節。それは・・・。

2019年1月21日
  • 冷え性
  • 自律神経
  • 日記

昨日大寒を迎え、一年で一番寒さが厳しい季節になりました。 今日は、またグーンと冷えてますね。 先程、用事を足しに信金さんまで出かけたのですが、用が足りず2往復もしてしまいました。 (いや、2往復出来て…

脳が勘違い?!口角をあげると・・・(^^)

2018年10月25日
  • 自律神経
  • 日記

秋の土用に入り約1週間、寒暖の差があり自律神経のアンバランスで体調崩されている方もいらっしゃいます。 今朝テレビ番組でも紹介されていたこと。 「笑うと免疫力がアップする!」   ヱビ子も日頃…

夏の暑さも土用がピーク?

2018年8月2日
  • 自律神経

昨日は、夏の土用二の丑でした。 皆さま、うのつくもの「ウナギ」は食されましたか? この暑い季節を乗り切るために、良質なたんぱく質をはじめとする栄養満点の食事で元気出したいですね!   土用の…

「身体の衣替え」うまくいった?五月病に効くツボの紹介も。

2018年5月10日
  • 自律神経

ここ数日、春の寒さが続きますね。 片づけたストーブを、もう一度ひっぱり出して暖まっています(^^;) 今年は5月5日が立夏。連休中は本当に暑く、夏と錯覚してしまう日もありましたのに・・・。 &nbsp…

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