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2018年2月ブログ

長引く咳の原因は?生真面目、緊張症など、性格も関係してるって本当?

2018年2月13日
  • 上気道症状

風邪の後、咳だけ残って辛い時ありませんか? 1~2ヶ月咳が続くのは、普通だよ。なんて、あきらめていませんか?  喉に何かへばりついている。呑めども下らず、吐けども出でず…。そんな症状、東洋医学では「咽…

生体の防御機関、皮膚。バリアを破られた瞬間、起こる症状、対処法とは?

2018年2月13日
  • 皮膚症状

通常45日ほどで生まれ変わる皮膚。皮脂膜というバリアで覆われて守られています。 ところが、そのバリアが破られ刺激になると、湿疹症状になります。 アトピーの方も、皮脂膜(バリア)が切れてしまうことが多い…

膝が痛い、腰が痛い!何を飲んだらいいの?
痛み止めでは効かない痛みには?

2018年2月13日
  • ヒザ腰・関節

私たちの身体を支えてくれる骨。関節は、可動域を広げてくれる素晴らしい器官。今まで働きすぎた関節部分に栄養をたっぷりと、そして骨にもカルシウムや栄養素を与えて丈夫にしましょう。 かかとからの振動を与える…

自分の心を癒やせるのは、自分自身の身体です! 身体が元気だと心も元気になれる!

2018年2月13日

身体の自然治癒力があるならば、心の治癒力もあるはずです。それには、自身の身体が元気で健康でなければなりません。身体の芯をしっかりさせて、ストレスに打ち勝てる身体づくりをしましょう!

自律神経って何?心と身体のバランスをとるのにとっても大切な役割があります。

2018年2月13日
  • 自律神経

自律神経の乱れは、目に見えないのでなお更不安になりますよね。 バランスを整え、身体を中庸に戻すことで、ブレない芯のしっかりした身体ができます。 そのためには、呼吸法も大事。腹式呼吸で、深い呼吸をするこ…

寒がりさんと冷え性は違う??
幅広い冷えの症状に打ち勝つための養生法とは?

2018年2月13日
  • 冷え性

「冷え性」って、一括りに言われることが多いけど、症状は様々です。 自覚できる冷え性は、まだケアしやすいのですが、逆に暑がりさんの冷え症は、ちょっぴり大変。 でも大丈夫! 身体を少しずつ慣れるように、食…

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