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2025年の二十四節気【大暑】の期間は、7/22～8/6までです。 一年で一番暑い季節、今年は特に全国的にみても熱中症警戒アラートが発表されている地域が多く、日頃からご自身の体調を気にかけて過ごしてい…

2025年立夏も過ぎ夏を迎えている季節ですが、肌寒い日が続いている妙高市です。ここ数年、季節の変わり目の頃の寒暖差が激しく身体に堪える方が多いと感じます。寒暖差が激しいと自律神経が乱れやすいです。 こ…

台風や低気圧が近づいてくると、体の不調を感じることはありませんか？ 天気が悪くなると具合も悪くなる症状は【気象病】かもしれません。 この記事では「気象病」についてまとめ、役立つ情報をご紹介します。 気…

夏の土用シーズンは、スーパーの魚売り場が【鰻】一色になっています。     鰻は栄養価も高く滋養に良いとされていて、私も大好きです。（なかなか食べれませんが…泣） この記事では、夏…

近年、春に体調を崩す方が増えています。 花粉症でお悩みの方も多いのですが、春は自律神経のバランスが崩れやすい、芽吹きの季節と言われています。 この記事では、自律神経の乱れが原因となる「寒暖差疲労」につ…

春は、暖かくなって過ごしやすくなる季節ですが、「春の５K」と呼ばれる体調を崩しやすい要素が潜んでいます。 さらに、これらの要素は、単独で体調に影響を与えるだけでなく、複合的に作用することで、さらに体調…

春、冬の寒さが終わり万物が芽吹く季節になりました。 陽気が次第に強くなり、気温も暖かくなるとともに、活動的になる時期です。 しかし、春は寒暖差が大きかったり、花粉が飛散したりと、体調を崩しやすい季節で…

「頭が痛い…」 日常的に経験する頭痛ですが、その原因は本当に頭だけにあるのでしょうか？     頭だけでなく鼻の周辺や歯まで痛くなることもあるとしたら、頭痛ではなく副鼻腔炎かもしれ…

寒の入りして冬本番の季節、今日から冬の土用入りです。 今年の冬の土用は、 2024年1月18日㈭～2月3日㈯ の期間です。   季節の変わり目となる土用の期間は、もっともその季節らしい気候に…