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私たちの身体を支えてくれる骨。関節は、可動域を広げてくれる素晴らしい器官。今まで働きすぎた関節部分に栄養をたっぷりと、そして骨にもカルシウムや栄養素を与えて丈夫にしましょう。
かかとからの振動を与えることで、骨も丈夫に。ウォーキングも良いですね。