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自律神経の乱れは、目に見えないのでなお更不安になりますよね。
バランスを整え、身体を中庸に戻すことで、ブレない芯のしっかりした身体ができます。 そのためには、呼吸法も大事。腹式呼吸で、深い呼吸をすることで副交感神経が優位に働きリラックスできますよ。
さらに、自律神経のバランスを整えるための漢方薬で心も身体もブレずに、体調が整うでしょう。
