スマホの文字設定を大きくしているあなた！目に良いこと始めましょう！

あれ？

スマホ画面が見えにくい。

スマホの文字設定を大きくしているあなた。

 

小さな画面で文字を読んでいると、目がしょぼしょぼして疲れてきませんか？

 

 

調べたいことや読みたい記事はたくさんあるのに、文字を大きくしているとやっぱり読みにくい。

ちょっともどかしいですよね・・・。

 

もっとスマホを楽しく使えるように、目の見え方を改善して快適に過ごしませんか？

 

私たちの目は、ものを見る時、瞳から入った光が角膜とピントを調節する水晶体を通り屈折して、網膜の黄斑部に像を結びます。

黄斑部は、眼球で最も光が集まる部分であり、視力を支えているとても重要な場所。

そこにたくさん含まれている「ルテイン」と「ゼアキサンチン」は、年齢と共に少なくなります。

これを補充することで、目を有害な光から守り、見え方が改善され快適に過ごすことが出来るのです。

このルテインとゼアキサンチン、

一緒に補充することで相乗効果があることもわかっています。

 

ルテインとゼアキサンチンの特徴として、

★光の刺激を和らげる。

★コントラスト感度の改善

が報告されています。

 

目が強い光を浴びると光ストレスを受けて、再び見えるようになるまでに時間がかかります。

この光ストレスからの回復時間を短縮し、光の刺激を和らげることがわかっています。

体感として、陽ざしのまぶしさが軽減されるのですね。

 

また、コントラスト感度とは、光の濃淡を識別する能力で、ぼやけの解消によってはっきりと物を識別する感度のことです。

これが改善されることで、スマホやパソコンの文字や新聞の小さな文字もぼやけたりかすんだりせずクリアに見やすくなるのですね。

 

そのほか、ルテインとゼアキサンチンは、強い抗酸化作用を持っています。

これは、老化の原因となる活性酸素を除去したり、抑えたりする働きです。

さらに紫外線の他スマホやパソコンから出ているブルーライトのような強いエネルギーの光を吸収する働きもあり、光ダメージから目を守ってくれています。

 

そして大事なことは、身体の中へ吸収されやすい形であること。

ルテインもゼアキサンチンもフリー体と言われる形で配合されているものを選ぶと良いでしょう。

 

これらのことから、ルテインとゼアキサンチンを上手に取り入れて、目を大切に見える楽しみを増やしていきましょう。

 

ヱビスヤ薬局では、目のお悩みはもちろんのこと、身体の不調がどこから来ているかを丁寧に問診し、あなたに合った漢方薬などのお薬をご提案しております。

 

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