Now Loading…
ここ数日、春の寒さが続きますね。
片づけたストーブを、もう一度ひっぱり出して暖まっています(^^;)
今年は5月5日が立夏。連休中は本当に暑く、夏と錯覚してしまう日もありましたのに・・・。
先回、衣替えのことをブログに書きましたが、衣服の衣替えだけじゃなく「身体の衣替え」について少し触れたいと思います。
4月に新生活・新学期がスタートして環境がガラリと変わると、緊張したりストレスを感じたりで、必要以上に氣がフル回転しています。
そして、ゴールデンウイークの連休。
一気に緊張が解け、その反動が不安や焦り、イライラなど気持ちの落ち込みにつながるのです。(五月病という名前までついていますね。)
これは、「身体の衣替え」がうまくできなかったと考えられます。
特に今年は、気温のアップダウンが激しくて養生していても、身体がついていかないのではないでしょうか?
季節の変わり目の前、約18日間は土用(どよう)という季節。
この時期を無理せず気持ちよく過ごすことで、身体の衣替えがスムーズになります。
春の土用は過ぎてしまいましたが、身体づくりと心に効く漢方で上手に乗り越えることができますよ。
心に余裕がなくなり、気持ちが落ち込んでいるときは、まず心を開くツボ「神門」を押してゆっくりと呼吸をしてみましょう。
その後、ヱビスヤでお話ししましょう。
今のあなたに合った自然薬・漢方薬で、氣の流れを良くするお手伝いができます。