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「冷え性」って、一括りに言われることが多いけど、症状は様々です。 自覚できる冷え性は、まだケアしやすいのですが、逆に暑がりさんの冷え症は、ちょっぴり大変。 でも大丈夫！ 身体を少しずつ慣れるように、食…
冷えたりのぼせたり、頭が痛かったり…。寝込むほどではないけど、いつも調子が悪い。 これって更年期？と思っても、やっぱりあきらめてしまうことは、ありませんか？ ホルモンの崩れが原因と言われていますが、そ…
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